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平凡如你我,如何越吵越相爱?

时间:2020-05-15 14:25:47   来源:  责任编辑: 

来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)

 

01

                   

我上初中时,有两位老师是夫妻。
 
每周一,都会一起去买碗。
 
原来他们周末总是吵架,一吵架就摔碗。但只要到了周一,他们就会和好。
 
年少时疑惑,为何他们总是吵架、摔碗,但一直不分开?
 
直到前些日子参加同学聚会,再次看到那两位老师,发现他们还是爱吵架,可看得出来他们特别恩爱,经过打听我知道,他们是公认的模范夫妻。
 
如此看来,
 
吵架只是这对夫妻的一种沟通方式而已,虽然过程不太美好,但也是他们自己的选择。
 
我们对吵架有不好的印象,以为吵架一定会消耗感情,所以总想忍一忍,结果越来越生气,最后通过其他方式告诉对方“我很不爽”。
 
与其压抑着情绪不表达,吵一架反而对我们本身和关系的发展有更大好处。
 
其实,
 
吵架有三个方面的作用:
 

 

 

02

                   

如何越吵越分不开,我觉得要注意以下三点:
 
一、有事说事,不要使用语言暴力。
 
吵架是用强烈的态度来澄清自己,准确地表达自己的边界。换句话说,吵架不是用语言暴力直接进行人身攻击,而是有事说事。
 
首先,要说明这件引发吵架的事对自己产生的负面情绪影响,我觉得你哪里做得不够好,我很不高兴;其次,要说清楚自己希望对方做些什么。
 
二、设立停战机制。
 
停战机制是双方共同协定的一个信号,让对方知道“我生气了”,或者“我现在不想吵了”。
 
有一对夫妇,他们家里有一对代表他们两个人的玩偶。一方生气了,就把自己的那个玩偶的脑袋扭到背面去。
 
反之,吵完架,情绪平缓了,即使暂时不想跟对方说话,也会把玩偶的脑袋转回来。
 
这种设定,可以避免因为沟通不顺而让家里的负能量与日俱增,直到矛盾升级到无法调和的地步。
 
三、面向未来寻求答案。
 
争吵完了,就该冷静下来总结一下,调整彼此相处的模式。
 
比如有的人吵完架,虽然没办法一下子放下面子来缓和关系,但是他可能会假装若无其事地送你一份礼物,那你就愉快地收下,不用点破他送礼的原因,他就会非常高兴。
 
还有的人吵完架后或许不会道歉、送礼物,但他开始做出改变,或是主动为你做点事情。
 
这几种情况的吵架,都超越了吵架本身,起到了调整彼此相处模式的作用。
 
有人越吵越恩爱,有人在争吵中一点点耗尽了爱,让关系越来越糟。这种时候是该继续还是马上喊停?
 

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